Körper & Geist im Einklang
Yoga
Bei uns im Amandro praktizieren wir das traditionelle Hatha Yoga (Stellungen) zusammen mit Pranayama (Atemübungen) und Sun salution – Surya Namaskar (Sonnengruß). Der Yogalehrer stellt ca. 10 - 15 verschiedene Asanas vor. Je nachdem welche Teilnehmer anwesend sind, wird dieses nach Talent und Flexibilität angepasst und kann daher weniger oder auch mehr sein. Die Yogastunde endet mit einer Entspannungsübung (Adriene).
Wir haben zwei hochqualifizierte Yoga-Lehrer, die im Wechsel während Ihrer Kur an 4 Tagen pro Woche unterrichten. Es gibt auf Wunsch die Möglichkeit Yoga Stunden für Anfänger, Fortgeschrittene sowie Kurse für spezielle Yogarichtungen, bzw. -stile zu organisieren, damit Sie Posen und Übungen Ihrer Wahl praktizieren können. Diese Einzel- oder Gruppenstunden sind kostenpflichtig zu buchbar. Sprechen Sie uns einfach an.
Es empfiehlt sich, leichte und bequeme Kleidung zu tragen, damit Sie sich gut bewegen können. Benutzen Sie am Abend einen Moskitoschutz.